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Come dimagrire in menopausa velocemente
Come dimagrire in menopausa velocemente

E’ difficile mantenere il peso forma con l’arrivo della menopausa, questo è vero, ma non è impossibile come potrebbe sembrare. Segui i nostri consigli per dimagrire anche dopo i 50 anni. Perché è difficile perdere peso dopo i 50 anni Dopo i 50 anni, il corpo subisce una serie di cambiamenti che possono rendere più […]

BMI
Che cos’è il bmi indice di massa corporea

Come calcolare il bmi? L’indice di massa corporea (BMI) è un metodo utilizzato per misurare il peso corporeo in base all’altezza e all’età. Per calcolarlo, bisogna dividere il proprio peso (espresso in chilogrammi) per l’altezza al quadrato (espresso in metri). Il risultato ottenuto rappresenta il BMI. A seconda dei valori ottenuti, si può poi determinare […]

intolleranza-lieviti
Intolleranza ai lieviti: cause, sintomi e rimedi

Mangiare una pizza o del pane fresco appena sfornato, assaggiare una brioche deliziosa o un dolce al cioccolato sono cose che fanno parte del nostro quotidiano. Ma non tutti possono godersi queste delizie senza correre rischi. L’intolleranza ai lieviti è una condizione molto comune e che può portare a sintomi piuttosto fastidiosi, come gonfiore addominale, […]

Addominali donne
Addominali donne: esercizi e consigli

Tra le tante richieste che mi vengono fatte in palestra c’è sicuramente quella relativa a come tonificare i muscoli addominali per la donna e soprattutto in quanto tempo. Le donne che vogliono migliorare il loro aspetto fisico hanno due obiettivi in mente: in primis quello di aumentare la tonicità dei glutei e delle gambe e […]

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