Nutrizione e integrazione sportiva
Piani alimentari sia a scopo ludico che agonistico per nuoto, ciclismo, triathlon, podismo e tutti gli sport di squadra. Alimentazione volta al miglioramento della resistenza, forza e della performance. Aspetti nutrizionali ed integrativi diversificati nei vari momenti della stagione.
Nutrizione clinica
Piani alimentari per obesità, sovrappeso, diabete, dislipidemie, steatosi epatica, ipertensione, malattie infiammatorie croniche intestinali, celiachia, patologie autoimmuni, tiroidite, osteoporosi.
Nutrizione in gravidanza
Nutrizione attenta e di qualità per le future mamme sin dal periodo pre-concezionale, cioè prima del concepimento, nel corso della gestazione e durante tutto il periodo in cui il bambino verrà allattato al seno.
Nutrizione per Disbiosi Intestinale e Sindrome del Colon Irritabile
Nutrizione antinfiammatoria per la gestione delle alterazioni del microbiota intestinale e della risoluzione delle sintomatologie correlate alla sindrome del colon irritabile. Piani alimentare per le gestioni femminili associate alle candidosi, micosi e alle cistiti.
Nutrizione per intolleranze e allergie alimentari
Piani alimentari personalizzati in presenza di allergie ed intolleranze alimentari che sono state diagnosticate. In quest’ultimo caso si attuerà un percorso di disintossicazione e reintroduzione degli alimenti in maniera graduale in base alla gravità dell’intolleranza.
Percorso Nutrizione e Allenamento per Body Recomposition
Perdita di peso, miglioramento della composizione corporea, aumento della massa muscolare. Clicca e scopri il Programma personalizzato di nutrizione e allenamento della BeWell.
Keto
La Dieta Chetogenica è il protocollo ideale per chi vuole una veloce riduzione del peso, e per ristabilire i parametri ematici, come glicemia e insulinemia. Altri vantaggi di questo particolare protocollo dietoterapico sono la netta riduzione del senso di fame già dopo pochi giorni e una maggiore energia fisica.
In cosa consiste la dieta chetogenica?
Con il termine Dieta Chetogenica si intende un insieme di strategie dietetiche caratterizzate da una forte riduzione dell’apporto di carboidrati (in genere intorno ai 30-50 gr/die) In questa situazione particolare ma del tutto naturale, l’organismo attiva quindi una via metabolica alternativa che permette l’utilizzo dei grassi come principale fonte energetica in sostituzione del glucosio. Esistono diversi protocolli chetogenici dalla dieta chetogenica classica basata su alimenti tradizionali, sapientemente bilanciati tra di loro, alla VLCKD ovvero Very Low Calory Ketogenic Diet, protocollo chetogenico più restrittivo, basato sull’utilizzo di integratori proteici o pasti sostitutivi correttamente formulati e bilanciati nei nutrienti. La VLCKD è una dieta normoproteica e ipolipidica, da seguire per un periodo di tempo limitato sotto la supervisione della Dott.ssa Bellavia.
La dieta Chetogenica è consigliata in caso di:
- Obesità o sovrappeso
- Sovrappeso associato a diabete di tipo 2, ipertensione, dislipidemie, sindrome metabolica
- Pazienti pre-bariatrici o con indicazioni a rapido dimagrimento
- Pazienti con aumento di peso in menopausa o per infertilità maschile/femminile legata all’obesità
Spiegami i tuoi obiettivi e ti aiuterò a raggiungerli
Lo studio di nutrizione della Dott.ssa Daniela Bellavia è dedicato a coloro che desiderano migliorare il loro stato nutrizionale. Rivolto a sportivi che cercano piani alimentari mirati per ottimizzare e mantenere le loro prestazioni, è anche la scelta giusta per chi affronta sfide di peso, sia in eccesso che in difetto. Inoltre, offre supporto nutrizionale personalizzato per coloro che, a causa di patologie accertate, necessitano di piani alimentari specifici.
Come si svolge la prima visita?
Ascolto le tue abitudini alimentari e non solo..
Viene dunque indagato lo stile di vita del soggetto, l’attività motoria, la qualità del sonno, le abitudini ed i gusti alimentari e la presenza di eventuali allergie o intolleranze. Avviene inoltre la valutazione dei referti di indagini laboratoristiche ed esami diagnostici effettuati.
Valutazione degli obiettivi e dello stato nutrizionale
Viene valutato lo stato nutrizionale e la composizione corporea, per conoscere e stimare la massa grassa, la massa muscolare e lo stato di idratazione. La prima visita è una fotografia della persona al “tempo zero”. Il controllo dopo la prima visita nutrizionale si effettua dopo almeno 3-4 settimane dall’inizio del piano alimentare.
Pianificazione del tuo piano alimentare
Il piano di alimentazione è strettamente ad personam e viene elaborato insieme a te, sulla base di necessità, gusti e preferenze. Non c’è nulla di preimpostato ma tutto su misura per le tue esigenze. Il piano ti verrà consegnato alla fine della visita.
Monitoraggio e supporto continuo
Ti seguiamo nel tuo percorso con check-up regolari e supporto personalizzato; potrai interloquire con la Dottoressa per qualsiasi tua esigenza.
Le misurazioni effettuate in visita
Misure Antropometriche
La valutazione antropometrica dello stato nutrizionale comprende: la misurazione del peso e della statura ed il calcolo degli indici pondero-staturali. Ciò consente una prima classificazione obiettiva di un ‘eventuale malnutrizione per difetto o per eccesso.
Plicometria
La plicometria è un’analisi bicompartimentale che divide il peso del soggetto in un compartimento magro (massa magra) e in uno grasso (massa grassa),assumendo che quando vi sia un aumento della massa magra e/o un calo della massa grassa il soggetto stia migliorando la sua performance.
Impedenziometria
La Dott.ssa Bellavia ha scelto InBody, l’unico impedenziometro – analizzatore di composizione corporea – al mondo in grado di effettuare una misurazione multi segmentale e multi frequenziale con il soggetto misurato in posizione eretta. In meno di un minuto InBodyTest fornisce l’analisi della composizione corporea e della massa grassa e muscolare sia a livello complessivo sia a livello segmentale.
Test Clinici per la valutazione di Disbiosi Intestinale – facoltativi
Il report che ti permette di conoscere sia la composizione batterica che quella micotica (fungina) del tuo microbiota intestinale.
Digiuno intermittente
Vuoi perdere peso, migliorare la tua salute e aumentare la tua energia? Il digiuno intermittente è un metodo naturale e sicuro che ti permette di raggiungere questi obiettivi in modo semplice e sostenibile.
SE SEI CURIOSO DI PROVARE QUESTA MODALITA’ CONTATTA LA DOTT.SSA BELLAVIA PER INIZIARE
Nutrizione e allenamento
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