Sul web è un argomento visibile in ogni dove, chiunque – almeno una volta – ne avrà sentito parlare anche solo per caso. Si tratta della dieta chetogenica, un topic che raccoglie sia consensi che disapprovazioni. Perché non riesce a trovare una risposta unanime? Il motivo è in realtà intuibile e piuttosto legittimo, poiché parliamo […]
La frutta secca viene (anche se talvolta con un po’ di confusione su tipologie e quantità) sempre più considerate delle valide opzioni per spuntini di metà giornata o break rifocillanti del pomeriggio. E a ben ragione: sono ricche di proprietà e, nonostante l’impatto calorico, sono un toccasana per il nostro organismo per più ragioni. Punto […]
In un precedente articolo avevamo già affrontato questa tematica in termini di differenza tra massa grassa e massa magra. Avevamo quindi assodato che è l’equilibrio tra le due a creare il benessere dell’organismo. Ma come si fa a raggiungere tale equilibrio? E come si fa ad eliminare un eccesso di massa grassa e aumentare la […]
Dai rimedi della nonna alla scienza, le proprietà e i benefici del miele sono tante e tanti e risaputi: non a caso era anticamente considerato “il cibo degli dei”. L’attestazione più antica di consumo alimentare di miele risale a 7000 anni fa: già nella preistoria – come si può interpretare da dei disegni rupestri in […]
Chiunque sta per leggere questo articolo vuol dire che ha passato qualche minuto sopra la bilancia nell’ultima settimana. Forse il peso da raggiungere non è stato in linea con l’obiettivo della dieta fai da te che hai seguito nell’ultimo mese, forse sei solo curioso di come calcolare il peso corporeo correttamente. Il nostro corpo è […]
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