Quanta acqua bere al giorno
Quanta acqua bere al giorno? Quanta acqua bere in estate?

Idratare correttamente l’organismo è importante per supportare tutte le funzioni fisiologiche, ma si sa davvero a cosa serve bere l’acqua? La corretta idratazione aiuta ad avere una pelle splendente, priva d’impurità e a eliminare le tossine accumulate. Inoltre, l’idratazione nello sport è un aspetto da non sottovalutare perché è strettamente correlata alla performance e favorisce […]

Intolleranze alimentari - Consigli di Daniela Bellavia
Intolleranze alimentari: cosa sono? Ci si può convivere?

Si sente spesso parlare d’intolleranze alimentari, ma c’è ancora molta confusione su quest’argomento. A differenza delle allergie, ad esempio, che causano problematiche molto velocemente, gli effetti delle intolleranze alimentari possono manifestarsi anche dopo tempo e, per questo, sono più difficili da riconoscere. Inoltre, in caso d‘intolleranze alimentari, i sintomi possono essere lievi, variare da persona […]

Preparazione atletica ciclismo
Preparazione atletica ciclismo: cos’è e come farla

[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”section” _builder_version=”3.22″][et_pb_row admin_label=”row” _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.5.3″ _module_preset=”default”] Con l’arrivo della stagione primaverile l’obiettivo comune a quasi tutte le persone è senza dubbio quello dell’avere un fisico asciutto. Per mantenersi in forma, avere un fisico atletico e stare in salute, la bicicletta potrebbe essere un buon rimedio e […]

rapporto tra nutrizione e salute della bocca
Che rapporto c’è tra la nutrizione e la salute della bocca?

[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”section” _builder_version=”3.22″][et_pb_row admin_label=”row” _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.5.3″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″] C’è una grande correlazione tra salute orale e alimentazione. Prendiamo, ad esempio, il caso dei denti cariati in serie. Questo tipo di condizione spesso è causata da un’alimentazione particolarmente ricca di zuccheri. Ciò che mangiamo e beviamo può avere […]

Carenza di vitamina D
I migliori consigli nel caso di una carenza di vitamina D

Esistono diversi modi per contrastare la carenza di vitamina D così importante per l’organismo. Infatti, è proprio questa vitamina che rafforza le ossa, i denti, i capelli, oltre a favorire l’assorbimento di calcio. Ma non basta, perché previene l’ipertensione e il diabete. Ecco come fare per aumentare la scorta di vitamina D. Carenza di vitamina […]

Come perdere 5 kg in una settimana
Come perdere 5 kg in una settimana?

Manca appena una settimana ad un evento, una cerimonia che attendi da tempo e devi dimagrire almeno 5 chili per entrare nel vestito? Oppure devi andare in vacanza fra una settimana e vuoi essere in perfetta forma per indossare un bikini da urlo? Qualunque sia il motivo per cui devi perdere peso, ecco come perdere […]