Allenarsi con il caldo? Si, non è un ossimoro, ma una sfida da affrontare e portare a compimento: anche d’estate. È una questione di strategia. Studiare un piano d’attacco alle calorie che parta dalla base, ovvero proprio dall’equipaggiamento: mettete da parte i vostri indumenti super sexy, aderenti e scuri, e puntate a tessuti chiari e […]
Hai individuato il o la personal trainer del cuore ma non hai modo di raggiungerle il suo studio? Hai dovuto cambiare città ma non vuoi lasciar chi ti ha seguito fino ad ora?Non rimandare l’inizio del tuo percorso verso il benessere: usa il servizio di coaching online. Non importa che tu voglia eseguire il tuo […]
Sogni il famoso sessanta al girovita delle misure alla Marylin Monroe? Allora devi lavorare un po’ sugli addominali, ed in particolare sugli addominali obliqui. Talvolta trascurati nelle normali sessioni di allenamento, specialmente quello casalingo, sono in realtà fondamentali per un modellamento armonioso delle tue forme. Ma non soltanto! Le ragioni per cui non trascurare questa […]
Scegliere di allenarsi con un personal trainer significa avere ben in mente quali sono i propri obiettivi. Significa, infatti, scegliere di personalizzare il proprio allenamento e affidarsi ad una figura in grado di comprendere le necessità e confezionare un piano di attività su misura. Un po’ come andare dal sarto dello sport! Chi è e […]
Chiunque sta per leggere questo articolo vuol dire che ha passato qualche minuto sopra la bilancia nell’ultima settimana. Forse il peso da raggiungere non è stato in linea con l’obiettivo della dieta fai da te che hai seguito nell’ultimo mese, forse sei solo curioso di come calcolare il peso corporeo correttamente. Il nostro corpo è […]
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