Ridurre il girovita con il pilates

Si può ridurre il girovita con il pilates? La risposta è si: non soltanto corsa, dieta e addominali, potete lavorare sul vostro corpo e modellarlo anche grazie a questa attività che, oltre ad aiutarvi a eliminare alcuni inestetismi, farà bene a tutto il vostro organismo. «Un corpo libero da tensione nervosa e da stanchezza è il rifugio […]

Addominali obliqui: gli esercizi per modellare fianchi e girovita

Sogni il famoso sessanta al girovita delle misure alla Marylin Monroe? Allora devi lavorare un po’ sugli addominali, ed in particolare sugli addominali obliqui. Talvolta trascurati nelle normali sessioni di allenamento, specialmente quello casalingo, sono in realtà fondamentali per un modellamento armonioso delle tue forme. Ma non soltanto! Le ragioni per cui non trascurare questa […]