Esplora come posso potenziare il tuo stile di vita
Nutrizione e integrazione sportiva
Piani alimentari sia a scopo ludico che agonistico per nuoto, ciclismo, triathlon, podismo e tutti gli sport di squadra. Alimentazione volta al miglioramento della resistenza, forza e della performance. Aspetti nutrizionali ed integrativi diversificati nei vari momenti della stagione.
Nutrizione clinica
Piani alimentari per obesità, sovrappeso, diabete, dislipidemie, steatosi epatica, ipertensione, malattie infiammatorie croniche intestinali, celiachia, patologie autoimmuni, tiroidite, osteoporosi.
Nutrizione in gravidanza
Nutrizione attenta e di qualità per le future mamme sin dal periodo pre-concezionale, cioè prima del concepimento, nel corso della gestazione e durante tutto il periodo in cui il bambino verrà allattato al seno.
Nutrizione per disbiosi intestinale e Sindrome del colon irritabile
Nutrizione antinfiammatoria per la gestione delle alterazioni del microbiota intestinale e della risoluzione delle sintomatologie correlate alla sindrome del colon irritabile. Piani alimentare per le gestioni femminili associate alle candidosi, micosi e alle cistiti.
Nutrizione per Intolleranze e Allergie Alimentari
Piani alimentari personalizzati in presenza di allergie ed intolleranze alimentari che sono state diagnosticate. In quest’ultimo caso si attuerà un percorso di disintossicazione e reintroduzione degli alimenti in maniera graduale in base alla gravità dell'intolleranza.
Percorso Nutrizione e Allenamento per Body Recomposition
Perdita di peso, miglioramento della composizione corporea, aumento della massa muscolare. Clicca e scopri il Programma personalizzato di nutrizione e allenamento della BeWell.
Nutrizione chetogenica
La dieta chetogenica, o keto, è un regime alimentare a basso contenuto di carboidrati e alto contenuto di grassi che sta guadagnando sempre più popolarità per i suoi numerosi benefici per la salute e la perdita di peso.
Cosa offriamo:
- Valutazione iniziale: Incontro conoscitivo per valutare le tue esigenze e obiettivi.
- Piano alimentare personalizzato: Creazione di un piano chetogenico su misura per te, tenendo conto di gusti, allergie e preferenze.
- Monitoraggio e supporto continuo: Ti seguiamo nel tuo percorso chetogenico con check-up regolari e supporto personalizzato.
- Ricette e consigli: Forniamo un ricettario chetogenico con piatti gustosi e facili da preparare, oltre a consigli pratici per la vita di tutti i giorni.
Digiuno intermittente
Vuoi perdere peso, migliorare la tua salute e aumentare la tua energia?
Il digiuno intermittente è un metodo naturale e sicuro che ti permette di raggiungere questi obiettivi in modo semplice e sostenibile.
Cosa offriamo:
- Programma personalizzato: In base alle tue esigenze e abitudini alimentari, creeremo un piano di digiuno intermittente su misura per te.
- Supporto e consulenza: Ti seguiremo passo dopo passo durante il tuo percorso, fornendoti tutto il supporto e la consulenza di cui hai bisogno.
- Monitoraggio dei progressi: Tracceremo i tuoi progressi con strumenti avanzati per valutare l’efficacia del digiuno intermittente e aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.
Le misurazioni effettuate in visita
Misure antropometriche
La valutazione antropometrica dello stato nutrizionale comprende: la misurazione del peso e della statura ed il calcolo degli indici pondero-staturali. Ciò consente una prima classificazione obiettiva di un 'eventuale malnutrizione per difetto o per eccesso.
Test Clinici per la valutazione di disbiosi intestinale
Un microbiota in salute, ovvero in eubiosi, è fatto dalla giusta presenza e proporzione di microrganismi “buoni” e “cattivi”. Disbiosi è, invece, il termine generico utilizzato per indicare l’alterazione della flora intestinale che perde batteri “buoni” (simbionti e commensali) a favore di specie pro infiammatorie o potenzialmente patogene .
INBODY: Una garanzia di misurazione corporea rapida, precisa e accurata
La Dott.ssa Bellavia ha scelto InBody, l’unico impedenziometro – analizzatore di composizione corporea – al mondo in grado di effettuare una misurazione multi segmentale e multi frequenziale con il soggetto misurato in posizione eretta.
Rapidissimo il tempo necessario alla misurazione: in meno di un minuto InBodyTest fornisce l’analisi della composizione corporea e della massa grassa e muscolare sia a livello complessivo sia a livello segmentale. I risultati dell’esame vengono riportati su un referto dall’interpretazione immediata e semplice.
Come si svolge la prima visita?
Le tue Abitudini Alimentari e non solo..
Viene dunque indagato lo stile di vita del soggetto, l’attività motoria, la qualità del sonno, le abitudini ed i gusti alimentari e la presenza di eventuali allergie o intolleranze. Avviene inoltre la valutazione dei referti di indagini laboratoristiche ed esami diagnostici effettuati.
Stato Nutrizionale, valutazione degli obiettivi
Viene valutato lo stato nutrizionale e la composizione corporea, per conoscere e stimare la massa grassa, la massa muscolare e lo stato di idratazione. La prima visita è una fotografia della persona al “tempo zero”; si effettuano le misurazioni, si commentano e ci si pone degli obiettivi. Il controllo dopo la prima visita nutrizionale si effettua dopo almeno 3-4 settimane dall’inizio del piano alimentare: un tempo ritenuto ragionevole per visionare sostanziali cambiamenti in termini di ri-composizione corporea e per apportare modifiche al piano che consentano di proseguire con il percorso nutrizionale migliore.
Pianifico il tuo piano alimentare
Il piano di alimentazione è strettamente ad personam e viene elaborato insieme a te, sulla base di necessità, gusti e preferenze. Non c’è nulla di preimpostato ma tutto su misura per le tue esigenze.
A chi ci rivolgiamo
Lo studio di nutrizione della Dott.ssa Daniela Bellavia è dedicato a coloro che desiderano migliorare il loro stato nutrizionale. Rivolto a sportivi che cercano piani alimentari mirati per ottimizzare e mantenere le loro prestazioni, è anche la scelta giusta per chi affronta sfide di peso, sia in eccesso che in difetto. Inoltre, offre supporto nutrizionale personalizzato per coloro che, a causa di patologie accertate, necessitano di piani alimentari specifici.